Bewegungsapparat

Er schafft die Verbindung zwischen Körper und Aktion: unser Bewegungsapparat. Sein Zusammenspiel aus Knochen, Muskeln und Gelenken steht hinter jedem unserer Schritte und Handlungen. Durch unsere Ernährung und genug Bewegung können wir einiges dafür tun, dass dieses komplexe System reibungslos läuft. Wir versorgen Sie mit den notwendigen Informationen.

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Nächtliche Wadenkrämpfe – so können Sie vorbeugen

Eben noch in süßem Schlummer, schreckt man mitten in der Nacht auf, weil sich die Wadenmuskulatur schmerzhaft zusammenzieht. Um die Nachtruhe ist es…

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Jenseits von Calcium – Knochengesundheit erhalten mit Magnesium und Vitamin D

Fast jeder dritte Senior über 65 fällt einmal im Jahr hin. Nicht selten hat das so gravierende Folgen wie einen Oberschenkelhalsbruch. Denn mit dem…

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Vitamin D und Magnesium schützen die Knochen vor Osteoporose

Dass Calcium einer der wichtigsten Bausteine unserer Knochen und Zähne ist, wissen wir mittlerweile alle. Aber unsere Knochen bestehen noch aus viel…

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So schützen Sie Ihre Muskeln vor Magnesiummangel

Magnesium übernimmt zahlreiche wichtige Funktionen in unserem Organismus. In den Kraftwerken unserer Zellen, den Mitochondrien, ist es an der…

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Geschwollene Beine durch langes Sitzen – wie Sie schweren, müden Beinen auf Reisen einfach vorbeugen

Mit den Sommermonaten kommt auch die Urlaubszeit. Viele tauschen dabei jedoch erst mal nur den Bürostuhl gegen einen Auto- oder Flugzeugsitz ein.

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